身體問題🌻

照顧好自己 感冒不找你

 

 

照顧好自己,感冒不找你


 

         次季節轉換 就開始哈啾、流鼻水!大家是不是也常常被冷熱交替時的感冒困擾呢? 秋天本來是最舒服的季節,但是因為溫度一下子的大落差,只要一不小心就會有寒氣入侵!

感冒就是在提醒我們要好好照顧自己了! 現在洗完澡一定要讓身體和頭都乾了才出浴室,不能再像天氣熱時那麼灑脫了。 每天早上從被窩出來,第一件事就是要先快速的加點衣服。 而最有效的方法是多喝溫水,並且每天有充足的睡眠,才能讓身體有足夠的力量來抵抗病毒的侵擾!當然,天天讓精油發揮她的力量,照顧我們的身體,也可以提升我們的免疫力和殺菌力哦!

 

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