進入冷颼颼的冬天，許多人可能會發現自己常常手腳都是冰冷的，和別人握手時，都會聽到：「哇！你的手怎麼跟冰棒一樣！」

我們的身體可以做很多事情，而「血液」扮演著重要的角色，負責將攜帶氧氣的細胞輸送到全身，維持我們的健康！ 但是如果在輸送的途中，碰到了層層的關卡，例如：水腫造成細胞和血管間的遠離或是交感神經失調造成肌肉及骨骼肌無法正確的收縮，都會使我們充滿氧氣的血液無法送達最遙遠的手腳！手腳得不到應有的照顧就會常常冰冰冷冷的！

除了手腳冰冷之外，也會使毒素、酸水無法正常的排出，讓身體產生水腫、蜂窩等狀況！ 那我們該怎麼解決和預防呢？ 平時勤運動、充足的睡眠，讓自己的血氣、能量充足，透過按摩的放鬆，幫助肌肉和骨骼肌更有力。在這個冬天，就能讓自己的身體更健康哦！