身體問題🌻

心事說出來 月經不亂來

 

 

心事說出來,月經不亂來


 

         什麼月經來的時候總是這麼不舒服?  經常有人問二姐這個問題,其實除了我們最常聽到的生活作息以及飲食要正常之外,最重要的是我們的「情緒」!   月經是卵巢所分泌的激素刺激子宮內膜後形成的,而控制卵巢分泌激素的就是我們的總司令—「腦」。  當我們長期處於低落的情緒、壓抑自己的不快樂,都會影響到我們的腦下垂體和下視丘正常的釋放激素!   所以,姐妹們有心事絕對要說出來,不能讓自己悶悶的哦!

 

 

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